思考にスキマを作ってみよう。

怒りや憎しみといった想念が湧きあがったらこれをしてみてください。

想念が沸き起こったなぁ・・・と思ったら、意識で思考を片方へ押し込んで、

腹からの目線で眺めてみる。

やってみると、意外と自分の思考を客観的に眺められたりします。

その想念の元となる観念や可否の判断はどうして作られたのか、思索してみてください。

そして、その形成物の原因を突き止めたなら、それを手放していきます。

沸き起こるたび、何度でも・・・

いつかきっと、澄み渡った青空のような意識に出会えるはずです。

そうしたら思うはずです。

馬鹿だったなぁ・・・って。