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空のように透き通った心をみつめて、あるがままへ。
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瞑想を深めていくと、光のビジョンやあるいは肉体感覚の喪失といった体験をすることがあります。

しかし、その体験をしている「私」という感覚があれば、妙な話なんですがそこから逃げようとします。

そういった体験の最中に、”ビックリ!”して目が覚めちゃうんですねw

何故、そうなるのか。

まあ、単純に自己への執着があるからなんですけど。

瞑想=「私」が悟りを目指すのではなくて、瞑想=自己の消滅であることに最近気が付きました。

思考での無我の理解だけではどうかなぁーって感じがするんです。

何かしら時間(自我)を忘れるような運動や行為と共に無我の理解を深めるといいのかもしれません。

あなたに思いやりとやさしさが訪れますように。

byガム

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