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空のように透き通った心をみつめて、あるがままへ。
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心身が私ではなく、私のものではなく、真我でもなく、現象に過ぎないとしたら、

怒り憎しみといった感情も「私の感情」ではないんですよ。

それは意識の誤植であって真実でもなく、頭の中の創作です。

もし、怒りが湧いてきたとして、

・・・ああ、怒りにとらわれているなぁ・・・そんなふうに客観的に思考を眺めてみるのがいいです。

その思考は「私」ではないんですよねぇ。

生きとし生けるものが幸せでありますように。

byガム


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