今の時期、禁煙に苦しんでいる人は多いと思います。

そして、私も苦しんでいいる一人だったりしますｗ

苦しいんですよねぇ・・・

私も何回、挫折したことか。

で、最近エアタバコで気を紛らわせようと、

タバコを吸う真似をしてごまかしていたのですが、

呼吸で何とかならんか！って思いまして色々試してみました。

意外と効果があったのが胸式呼吸で、

コレはなかなかいいかもしれませんから方法を伝授しますｗ

まず正座でも胡坐でもいいので座ってください。

そして、背筋を伸ばして、お臍の下、性器から少し上を意識して凹まします。

そして、肺を意識しながら口から呼吸しますが、

光を吸っているイメージをして下さい。

吸うときには喉でフィルター（抵抗力）をつける感じで、

絞りながら吸い、

光で肺が満たされ黒い煙が口から吐き出されるイメージをします。

１分も続けると肺が温かくなります。

え？

コレで禁煙できるかって？

私は挫折していますｗ

でも、なんとなく効果がありましたよｗ

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 エゴを持っていることをネガティブに感じる必要はありません。

また、エゴを持っている人を批判することも必要ありません。

エゴを持っている人を批判するのであれば、その方も未だエゴに囚われています。

「私」と言う感覚、認識は人が育てられていくうちに当たり前に持つ感覚で、

言葉を覚えるのと同じように持つ感覚なんですよね。

人は成長するにつれ、何かしらテーマに沿って真理を探ろうとします。

宗教を通して真理を探究する人も居れば、

ヨガや気功等の行を通してとか、スポーツを通して真理を探究する人も居ます。

夫々の魂のテーマとレベルによって、

この生で覚醒する人も居れば、

逆に無明と呼ばれる状態を体験しに生まれている魂も居るような気がします。

エゴ＝自我を持つことは「まっとうな感覚」で、

普通に生活していればエゴ（自我）が意識の認識作用だなんて気づかないですよね。

探求したいと願えば行き着く認識なのですが、

興味のない人には、エゴがエゴ（自我）であることすら判らないんじゃないかな。

また、

エゴを持つ人とエゴが薄くなった人との区別を光の存在達がするとは思えませんしね。

エゴは普通に育てられれば、誰でも持つ感覚です。

私の息子も最近自己主張が激しいんですｗ

いつかは、自我について話してあげるつもりなんですが。

決して自我を持つ自分を否定したりする必要も、

他人を批判する必要もありません。

ただ、真実を知りたいと願い、扉の向こうへと行きたいと思うのであれば、

エゴと向き合い、逃げずに一つ一つ決着を付けてください。

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 皆さん、新年明けましておめでとう。

年が明けて、人は年を重ねます。

人は長生きしたいと願って年を重ねますが、

年を重ねることは死に近づくことです。

生まれる事が楽で、

死ぬことが苦だとしたら、

生まれることが苦になります。

老いることが苦しいのなら、

長生きが苦しいことになります。

その矛盾は貴方の意識下にあります。

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ｂｙガム

 アセンションに向けて必要な事は、

逃げずに自分の感情と向き合うこと。

怒りがこみ上げる出来事でも、背を向けてはいけない。

何故なら、それらに全て決着を付けて進むことがアセンションに必要な事だから。

過去に囚われて前に進めない人は多いと思うけど、

その出来事に意味を付けているのは意識だと気づいたら、また、新しい道が見えてきます。

半信半疑でもいいから、「意識が意味を付けている」このことを追求してみてください。

私も長い月日をかけてそれがやっと、理解できるようになりました。

一歩ずつ前に進めばいつか必ず到達できます。

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